Lorsque vous choisissez vos chaussures de running ou de trail, il est essentiel de comprendre le drop et le stack, deux éléments cruciaux qui influencent votre confort et vos performances.

Le Drop : Impact sur Votre Foulée et Votre Confort

Le drop, qui mesure la différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied de la chaussure, joue un rôle déterminant dans votre manière de courir. Un drop plus élevé favorise souvent une attaque talon, offrant un amorti supplémentaire mais pouvant aussi augmenter le stress sur les articulations comme les genoux et les chevilles, augmentant ainsi le risque de blessures comme les tendinites. À l’inverse, un drop plus bas encourage une foulée plus naturelle, réduisant la pression sur les articulations et améliorant la stabilité.

Le Stack : Confort et Protection Contre les Chocs

Le stack correspond à l’épaisseur de l’amorti sous le pied. Une épaisseur plus importante de stack offre un meilleur confort, absorbant efficacement les chocs sur différents terrains. Cependant, une hauteur de stack moindre peut favoriser une sensation de proximité avec le sol, améliorant ainsi la réactivité et le contrôle lors des accélérations et des virages serrés.

Prévenir les Blessures : Conseils de la Clinique du Coureur

Selon les recommandations de la Clinique du Coureur, spécialisée dans la prévention et la gestion des blessures liées à la course à pied, choisir le bon drop et stack est crucial pour réduire les risques de blessures chroniques. Une adaptation personnalisée en fonction de votre biomécanique individuelle peut non seulement optimiser vos performances, mais aussi minimiser les impacts sur vos articulations et tendons.

Kikourvite, votre magasin de chaussures de running à Bourgoin, met à votre disposition une sélection soigneusement choisie de chaussures de running et de trail. Je suis là pour vous conseiller et vous guider vers la paire idéale, adaptée à vos besoins spécifiques en termes de drop et de stack. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, je met tout en œuvre pour vous aider à maximiser votre confort et vos performances.