Article
Pourquoi la fatigue ne vient pas toujours des jambes
Vous rentrez du travail, vous enfilez vos chaussures et vous partez courir comme prévu. Sur le papier, tout va bien. Vous n'êtes pas malade,…
Blog
Conseils, tests et actualités running, trail et outdoor par l’équipe KiKourVite.
Article
Pourquoi votre corps a besoin de temps pour s’adapter
Vous venez d'acheter une nouvelle paire de chaussures. Elles sont plus légères, plus dynamiques et les premières foulées sont excellentes. Ou peut-être avez-vous décidé…
Article
Vous avez l’impression de perdre votre temps en courant lentement ? C’est peut-être tout l’inverse.
Vous regardez votre montre et vous soupirez presque malgré vous. Six minutes au kilomètre… parfois davantage. Les jambes tournent facilement, le souffle est calme…
Article
Pourquoi courir est peut-être l’un des meilleurs investissements pour bien vieillir
Lorsque l'on commence à courir, on pense rarement à ses 70 ans. On court pour retrouver la forme, préparer une course, perdre quelques kilos…
Article
Pourquoi certaines blessures reviennent toujours… alors qu’on pensait en être débarrassé
C'est une situation particulièrement frustrante. Vous prenez le temps de vous soigner, vous respectez quelques semaines de repos, vous reprenez progressivement la course et…
Article
Pourquoi on court parfois moins bien… alors que le problème ne vient pas des jambes
Il y a des sorties que l'on n'oublie pas. Pas parce qu'elles sont extraordinaires, mais parce qu'elles sont incompréhensibles. Vous partez courir avec de…
Article
Pourquoi votre cerveau vous fait parfois ralentir… avant même que vos muscles soient vraiment fatigués
Vous êtes peut-être déjà parti courir avec une drôle de sensation. Les jambes semblent plutôt correctes, le souffle est encore maîtrisé, rien ne laisse…
Article
Pourquoi le sommeil est probablement votre meilleur entraînement
On passe souvent beaucoup de temps à chercher le petit détail qui nous fera progresser. Une nouvelle séance, une paire de chaussures plus performante,…
Article
Le running est-il vraiment le sport d’endurance le plus difficile ?
On voit passer régulièrement cette idée : le running serait le sport d’endurance le plus exigeant, notamment pour le cœur. Une analyse récente, relayée…
