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25 novembre 2022

LE RUNNING PAR TEMPS FROID

Le froid est là et bien là, certains n’ont même pas le choix de le bouder ou pas car la...

9 juin 2022

La pliométrie permet de décupler la capacité à produire un mouvement plus puissant sur une période très courte. Elle est...

9 juin 2022

Les beaux jours reviennent et nous avons tous grand plaisir à sortir pour en profiter.Seulement voilà, le soleil n’est pas...

9 juin 2022

Les tiques ne sont pas un sujet glamour. Elles ne sont pas belles à regarder, transmettent des maladies et sucent...

31 mai 2022

Alors bien sûr, la routine dans l’entraînement n’occasionne heureusement pas une fin si funeste, mais par contre, s’enfermer dans la...

2 mai 2022

La recherche de performance en course à pied est fréquente chez les coureurs ! Pour différentes raisons, on peut vouloir...

22 février 2022

Les coureurs négligent souvent de s’alimenter avant de courir et surtout de boire bien et suffisamment. Pourtant, ils ont tout...

12 février 2022

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au...

12 février 2022

Tout coureur cherche un jour à courir plus vite en utilisant le moins d’énergie possible. Pour ce faire, nous savons...