Article
Objectif 21,1 km : cette fois, votre parcours à pied va prendre un peu plus de place
Le 10 km, c’est fait. Pas une fois par accident un dimanche où tout allait bien : vous connaissez maintenant la distance, vous avez…
Blog
Conseils, tests et actualités running, trail et outdoor par l’équipe KiKourVite.
Article
Et si votre prochain dossard faisait 15 km ?
Vous courez régulièrement 10 kilomètres. Cette distance, vous commencez à bien la connaître. Vous savez à peu près comment vous allez vous sentir au…
Article
Fractionné long : le jour où courir vite ne suffit plus
Il y a une petite victoire assez agréable lorsqu’on commence à travailler sa vitesse : découvrir qu’on est capable de courir franchement plus vite…
Article
Passer sous l’heure au 10 km : quand un chrono devient vraiment votre objectif
Il arrive un moment assez particulier dans la vie d’un coureur. Au début, vous vouliez simplement réussir à courir 10 kilomètres. Sans marcher peut-être,…
Article
Le 10 km est gentil… jusqu’à ce que vous décidiez de le courir vraiment
On ne va pas se mentir : le 10 km peut être une distance très confortable. Vous partez tranquillement, vous trouvez votre rythme, vous…
Article
Le 10 km, cette distance qui a presque tout pour plaire
Il y a quelque chose d’assez amusant avec le 10 km. Lorsque vous débutez la course à pied, il peut ressembler à une petite…
Article
Le 10 km ne vaut plus rien ? Cette étrange banalisation des distances
« Moi, je suis un petit coureur. Je ne fais que des petites distances. » La phrase revient parfois dans les conversations, généralement avec…
Article
Pourquoi votre façon de courir change… sans même que vous vous en rendiez compte
Vous avez probablement déjà connu cette sensation. Un jour, tout paraît facile. La foulée est fluide, les appuis viennent naturellement et les kilomètres défilent…
Article
Pourquoi les descentes fatiguent parfois plus que les montées
Il y a une scène que presque tous les trailers connaissent. La course est terminée depuis plusieurs heures, les jambes semblent encore relativement correctes…
