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16 octobre 2021

Courir en hiver : la règle des 3 couches

“La règles des 3 couches”. Ça peut sembler compliqué mais cette règle est un peu comme un pilier du running....

9 juillet 2021

Ne vous attendez pas à une réponse tranchée, un mode d’emploi, une règle absolue, car la question sous-entend plusieurs réponses....

19 mars 2021

Il en faut peu pour devenir un « vrai » runner. La constance et la persévérance sont essentielles. Et soyons...

11 mars 2021

Connaissez-vous l’histoire de l’homme à cheval, qui galope à toute vitesse comme s’il avait une mission très importante ? Un...

24 novembre 2020

PHYTOTHÉRAPIE ou comment se soigner avec les plantes La phytothérapie propose des solutions afin de se soigner avec les plantes....

29 septembre 2020

Nous sommes nombreux à être confrontés à nos petites ou grosses douleurs qui nous empêchent de progresser, d’améliorer nos performances...

4 septembre 2020

Et pourquoi pas modifier vos habitudes sportives en intégrant la marche nordique à vos plans. La marche nordique, est un...

31 août 2020

Courir est un moyen extraordinaire mis à votre disposition pour vous entretenir. Courir est accessible à tous et je vous...

24 juin 2020

Avec l’arrivée des beaux jours et avec les températures qui remontent, une question qui se pose souvent est celle des...